2岁儿童饭菜大全，2岁宝宝饭菜做法大全

两岁宝宝吃什么饭菜好

1、精瘦肉+1个鸡蛋打匀，放点盐，汆成小丸子，可以搭配冬瓜丸子汤，白菜汤丸子汤，各种菜的丸子汤！2。鸡蛋羹，也可以放少许菜沫进去，点上香油！3。清炖排骨，放进花生，枣，多炖会（2个半小时以上）最后起锅放进宝宝爱吃的菜进去。还可以用汤拌土豆泥，做小面条，小馄饨，小饺子等等！4。

2、两岁的宝宝中午应当吃一碗饭，另外可以提供一些全谷的食物给宝宝吃。菜品上可以选择给宝宝吃鱼肉、鸡肉、鸡蛋和豆类食品。但要注意不能给宝宝吃大型的吞拿鱼，这些鱼有较高的汞污染。蔬菜每天应当给宝宝吃4勺左右。宝宝中午饭解决之后，还可以给宝宝吃一些饭后水果。例如苹果、橘子、香蕉等。

3、营养早餐一：虾仁蛋饺、菠菜豆腐汤原料：虾仁20g，鸡蛋1个，菠菜25g，豆腐50g，猪瘦肉馅5g，蒜苗、淀粉、姜、葱适量。a、虾仁蛋饺：前夜将虾仁焯熟，控干后剁碎，加猪瘦肉馅、适量蒜苗、葱姜末、精盐等搅拌均匀，煨好。清晨，1个鸡蛋打入适量干淀粉中，加清水调成糊状。

1、胡萝卜青菜饭卷原料：青菜1棵，米饭1小碗，胡萝卜1/3根，洋葱1/4个，肉末40克，鸡蛋1个，紫菜2-3片。

2、材料：瘦猪肉50克，干香菇4克，韭菜末少许，肉汤600毫升，馄饨皮、酱油各适量。做法瘦猪肉切碎；泡开的香菇、韭菜除去水分，切碎。将瘦猪肉和韭菜、香菇混合，拌成馅，并用馄饨皮包好。锅置火上，倒入肉汤，烧开，放入馄饨，加入酱油，煮熟即可。

3、-2岁宝宝早餐做法煮鸡蛋：将鸡蛋放入冷水中，加热至水开后再煮5-7分钟，捞出放入冷水中，剥皮后切成小块。煮面条：将面条放入沸水中煮熟，捞出后放入冷水中，切成小段。切水果：将适合宝宝食用的水果如香蕉、苹果、梨等切成小块。准备牛奶或豆浆。将以上食材混合搅拌即可。

1、岁的宝宝已经可以和爸爸妈妈一样吃主食了，但仍应单做。这个阶段宝宝的食品以米、面等谷类食物为主，因为谷类是热能的主要来源。宝宝所需蛋白质主要来自肉、蛋、乳类和鱼等食物；钙、铁和其他矿物质主要来自蔬菜，部分来自动物类食物；维生素主要来自水果和蔬菜。

2、水果和蔬菜：包括苹果、香蕉、橙子、草莓、蓝莓、胡萝卜、南瓜、菠菜等。蛋白质来源：包括鸡肉、鱼肉、牛肉、豆腐、鸡蛋等。全谷类食品：包括燕麦片、全麦面包、糙米等。奶制品：包括牛奶、酸奶、芝士等。坚果和种子：包括核桃、杏仁、葵花籽等。饮料：包括水、果汁（稀释）、牛奶等。

3、冬瓜炖排骨。排骨在适量，放到开水中焯烫一下，捞出。

4、早餐的选择。在早晨的时候，我们可以给孩子喝一些豆浆，或者是给孩子在吃完饭之后喝一些酸奶，也可以选择给孩子喝一些温热的开水。